• vitaliykukhta82@gmail.com

  • +380672711053

Ваджра мудра

Три пальца - средний палец, безымянный палец и мизинец - должны быть согнуты и удерживаться вместе, большой палец должен нажимать на ноготь среднего пальца. Указательный палец должен быть расслаблен и вытянут. Делайте это на каждой руке три раза в день по пять минут. Эта мудра стимулирует сердечно-сосудистую систему и улучшает кровообращение.
Ваджра мудра  

Рейтинг: 0

Просмотров: 184

11 июля 2015

vitaliy